Dieses Buch liegt schon seit einiger Zeit auf meinem Nachttisch. Es hilft mir mich daran zu erinnern dass ich meine Gedanken und Empfindungen bewusst wahrnehmen und mich neutral entscheiden kann wie ich darauf reagieren möchte. Nicht immer ganz einfach aber immer einen Versuch wert.

Pema Chödrön "Den Sprung wagen- wie wir uns von destruktiven Gewohnheiten und Ängsten befreien"